Sponsorlu Bağlantilar

Uzun zamandan beri aşırı kilolarımla mücadele ediyordum ta ki kendime bazı stratejileri belirleyene kadar. Bu yazı dizimizde 1 ayda toplamda 10 kilo nasıl verdiğimi sizlerle paylaşmak istiyorum. Konumuza başlamadan önce sizi sıkmadan çekmiş olduğum sıkıntıları paylaşmak istiyorum. 1.60 boylarında 90 kilolarda birisiydim. Tuvalete giderken bile bacaklarımda uyuşmalar meydana geldiğinden tuvalete gitmeye çekinir olmuştum. Etrafımdaki kişilerin durmadan çok kilo aldın demesi de psikolojimin bozulmasına yetiyor da artıyordu bile. Uzun zamandan beri hayatımda kimsenin de olmaması beni günden güne kilo almaya sürüklüyordu. Yaşadığım sağlık sorunları neticesinde bir diyetisyene gitmek zorunda kaldım. Diyetisyenin vermiş olduğu listeye hiç ama hiç uyamadım. Aşırı derecede yemek yiyordum. Diyetisyenin de uğraşlarının boşa çıkması üzerine günde tüketmiş olduğum 2 ekmek sayısında azaltmalar yapmaya karar verdim. 2 ekmekten 1.5 ekmeğe ilerleyen zaman periyotlarında ise günde 4 dilim ekmeğe kadar düşüş yaptım. Aç asla kalmadım ekmek yemedim sadece yemek yedim ilk zamanlar bir tencere yemeği bitirdiğim günler bile oldu. Bol bol meyve yiyerek açlığımı yatıştırmaya özen gösterdim. Kısacası size şunu demek istiyorum. Ekmek tüketiminizi azaltarak kısa zaman içerisinde kilo verebilmeniz mümkün. Hepinize sağlık dolu bir yaşam dilerim.